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预防儿童感冒的日常措施
作者:     日期:2019-01-18     点击:

冬天气温骤降,天气干燥,儿童抵抗力差,容易感冒,更让家长们揪心。易感时期,需要家长们日常注意做好以下预防措施:

1.勤洗手,保持日常良好的个人卫生习惯。

2.睡眠充足,勤喝水,保持身体健康循环。

3.家里开放门窗定时更换新鲜空气,少去人多、不通风的公共场所。

4.适当进行体育锻炼,以增强自身抵抗力。
5.吃好早餐,身体能产生足够热量来御寒。
6.根据生长发育的需要补充营养,均衡营养,防止偏食及挑食,增加抗病能力。

6.注意添衣保暖,避免衣服骤减骤增。
7.给孩子用冷水洗脸,还可以用手掬一捧水洗鼻孔,反复多次。

8.家中常备预防或者治疗小儿感冒的中成药,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽早服药对症治疗。

9.避免接触出现感冒症状的其他儿童人群。

10.每晚泡脚15分钟,水量要没过脚面,也可预防感冒。

11.普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

冬季呼吸道疾病高发,家长一定要选对方法及时预防儿童感冒、流感,一旦注意到儿童感冒症状,应及时对症治疗,格外做好护理。


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